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... Kraft, Ruhe und Bewusstheit im Wandel …

... Vater zu sein, bringt Bewegung auf vielen Ebenen ...

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Dieser Kurs lädt dich ein, inmitten dieser Veränderungen einen Moment des Innehaltens zu finden.

 

Im Mittelpunkt steht klassisches Hatha-Yoga …

…eine achtsame Praxis, die Körper, Atem und Gedanken miteinander verbindet.

 

Durch einfache, klare Bewegungen, Atemübungen und kurze Meditationen …

… findest du zu neuer Energie, innerer Ruhe, Präsenz und Kraft.

 

Schritt für Schritt lernst du, dich bewusster zu bewegen, zu atmen, die Gedanken zu beruhigen …

 

… und aus dieser Ruhe heraus kraftvoll zu handeln …

… in deiner Rolle als Vater und als Mensch ...

 

 

Yoga ist keine Leistung, sondern eine Haltung!

 

Der Kurs ist eine Einladung, …

… mit dir selbst in Kontakt zu treten,

… Spannungen loszulassen und

… das Gleichgewicht zwischen Stärke und Gelassenheit zu entdecken.

 

Begleitet wird die Praxis von kleinen Impulsen aus der Yoga-Vedanta Philosophie, die auf den Alltag übertragbar sind: Verantwortung, Achtsamkeit, Mitgefühl und Vertrauen.

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Dies hilft, den Herausforderungen des Vaterseins mit Kraft, Klarheit, Humor und Herz zu begegnen.​

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​8 Abende a 90 Minuten für 130 €

 

Dienstags, 17.30 bis 19.00 

27. Januar 2026 bis 17. März 2026

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Die OASE, Boppstrasse 46

 

 

Ich freu mich auf Dich, Stefan.

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Anmeldung und Fragen:

MeinYogaPostfach@gmx.de

+49 176 81 33 66 46

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