YOGA
Christiane Kinzelbach
Yoga sanft
für Menschen mit Krebs
oder einer chron.Erkrankung
online über Zoom für Privatyogastunden
oder Workshop für Studios/ Krankenhauseinrichtungen/ Palliativstation oder Hospitz
Bitte über Kontaktformular anfragen oder auch gerne anrufen
Yoga sanft - geht immer!
Mit Hilfe von Yoga schwierige Zeiten meistern
Trau dich - traue auch deinem Körper wieder etwas zu!
Yoga kann dir dabei helfen und dich unterstützen , dich neu zu entdecken und wieder in deine Kraft zu kommen.
Die typischen Nebenwirkungen, wie Fatique, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Ängste und depressiven Symptome, werden gemildert.
Dazu gibt es einige Studien, die dazu geführt haben, dass Yoga als Empfehlung in den S3 Leitlinien der Komplementärmedizin aufgenommen worden ist.
Endlich wieder mehr Lebensqualität !
Vielleicht stellt sich auch ein Gefühl von mehr Gelassenheit ein.
Mit anderen Augen die Krankheit und auf einer neuen Art zu begegnen.
Nicht als Kampf. Erkenne deine "innere Weisheit".
Du kannst mit individuell angepasster, achtsamer Yogapraxis Überforderung vermeiden und dich unterstützen.
Yoga ist als ein multidimensionales Konzept zu betrachten, dass
körperliche, emotionale und spirituelle Dimensionen anspricht.
Elemente einer Yogaeinheit sind:
-
Kräftigung
-
Körpergefühl verbessern
-
Psychische Stärkung mit mentalem Training
-
Regulierung des Nervensystems
-
Atemübungen - Lerne zu Entspannen mit deinem Atem
-
Kurz- und Tiefenentspannungstechniken
-
Meditation kennen lernen und üben
Im Stehen/ im Sitzen/ im Liegen...so wie es gerade geht
Probiere es einfach aus!
Als erfahrene Fachkrankenschwester nach 12 jähriger Tätigkeit auf der Hämatologie in der Uniklinik Mainz kenne ich die ganzen Strapazen und Schwierigkeiten, die sich im Laufe einer schweren Erkrankung ergeben- dabei kann ich dich bestens mit YOGA unterstützen.
Bin für Einzelstunden und auch für Workshops buchbar,
gerne über das Kontaktformular oder telefonisch an mich wenden.
Über mich
Christiane Kinzelbach (*1967),
Mutter von 3 Söhnen, die dafür "verantwortlich" sind, dass ich den Weg zu Yoga und Philosophie entdeckt habe!
Ab 1989 erst als Pflegefachkraft und ab 1996 als Fachkrankenschwester für Intensiv und Anästhesie und ab 2017 als Palliativ Care Nurse tätig.
Früher auf Intensivstation und der Anästhesie unterwegs und mittlerweile seit 2014 in der Onkologie/Hämatologie der Universitätsmedizin Mainz dabei.
Die Zusatzausbildung "Palliative Care" an der Stiftung Juliusspital Würzburg stellt eine weitere Verbindung zum aktuellen Stand der Pflege im Zusammenhang mit schweren Erkrankungen her.
Ergänzend dazu kommen Zusatzausbildungen für Aromapflege,
Palliative Atemtherapie, Fußreflexzonentherapie nach Hanne Marquard und andere komplementäre Zusatzausbildungen.
Grundlage der aktuellen Angebote:
2jährige Ausbildung zur Yogalehrerin, BYV, 2009 -2011
Ausbildung Entspannungstrainerin (BYVG), 2015
Ausbildung Kursleiterin Mentales Training BYVG, 2016
Kursleiterin Autogenes Training BYVG, 2017
Entspannungstrainerin BYVG, 2017
Yoga als unterstützende Therapieform in der Palliativmedizin 2017 ( Akademie für Palliativmedizin in Würzburg)
Yogatherapie bei Stoffwechselstörungen und Erkrankung des Verdauungssystems BYVG, 2020
Yin Yoga Lehrerin Ausbildung 2024,BYV
Yin Yoga Lehrerin Aufbau- Ausbildung 2024 und 2025 bei Yoga is You , Speyer
Buddhistische Meditationslehrerin Ausbildung 2025,BYV
Die Ausbildungen in Thai Yoga Bodywork bei Tobias Frank und Swadharma Julia Weiss und im Sunshine House mit Krishnatarkis vertiefen die fachliche Beschäftigung mit den Themen rund um den konstruktiven und modernen Umgang mit Krisen und Krankheit in Verbindung mit Berührung mit Fokus auf Achtsamkeit zur Entspannung.